Η ψυχολογική προετοιμασία στον πρωταθλητισμό είναι ύψιστης σημασίας και πρέπει πάντα να συμβαδίζει με την προπονητική διαδικασία. Η βέλτιστη απόδοση ενός αθλητή επιτυγχάνεται όταν προετοιμάζεται εξίσου σωματικά και πνευματικά.
Πως μπορεί να ενισχυθεί ένας αθλητής ή μία αθλήτρια μέσα από την ψυχολογική προετοιμασία;
Η ψυχολογική προετοιμασία ενισχύει τους αθλητές ή τις αθλήτριες πνευματικά και συναισθηματικά, με σκοπό τη βελτιστοποίηση της απόδοσης και την αξιοποίηση του πλήρους δυναμικού τους.
Υπηρεσίες που παρέχονται μέσω των συνεδριών:
– Mental Skills Training
– Νοερή Απεικόνιση & Αυτό-ομιλία
– Καθορισμός Στόχων
– Κινητοποίηση – Εύρεση & Διατήρηση Κινήτρου
– Στρατηγικές Συγκέντρωσης και Ελέγχου της Προσοχής
– Ανάπτυξη Αυτόπεποίθησης, Αυτό-εκτίμησης και αίσθηση Ικανότητας.
– Δεξιότητες Αντιμετώπισης Αποτυχιών και Λαθών
– Ηγετικές Ικανότητες
– Ανάπτυξη Συνοχής Ομάδας
– Ενίσχυση της Συνεργασίας και του Team-Working
Επιπλέον, μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, οι αθλητές και αθλήτριες γνωρίζουν καλύτερα τον εαυτό τους, αναγνωρίζουν τα στοιχεία της προσωπικότητάς τους που είναι λειτουργικά ή μη λειτουργικά και ρυθμίζουν την αγωνιστική και προπονητική τους συμπεριφορά.
Με αυτόν τον τρόπο μαθαίνουν να χρησιμοποιούν το πιο σημαντικό τους εργαλείο: τον εαυτό τους!